Видео с ютуба नौकासन करने का सही तरीका

नौकासन करने का सही तरीका|नौकासन पेट का फैट घटाए तेजी से| How To Do Boat Pose For Beginners@AmritYoga

Benifits of Boat Pose | नौकासन करने का सही तरीका #shortvideo

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Naukasana Yoga | नौकासन करने का सही तरीका, विधि, सावधानी, लाभ #facts #healthylifestyle#healthawaren

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